S　T　A　R　テ　ス　ト

☆マット☆

レベル1

両足ジャンプ

グーパージャンプ

けんけん

スキップ

おいもさんコロコロ

坂道前転

坂道前転起き上がる

 レベル2

前転     

坂道後転     

ブリッチ     

手押し車

 レベル3　　

前転起き上がる     

背倒立     

ブリッチ片足上げ     

壁倒立(腹)

 レベル4　　

開脚前転     

後転     

壁倒立(背)   

側転

 レベル5　　

三点倒立     

壁倒立前転     

開脚後転     

側転連続     

助走〜ホップ〜側転

 レベル6　　

倒立前転   

ひざ立ちブリッチ     

立ちブリッチ     

ひざ立ちブリッチ起き上がる     

倒立ブリッチ

 レベル7　　

しんしつ後転     

前ブリッチ     

後ろブリッチ     

後転倒立     

ロンダート     

しんしつ前転

 レベル8　　

ヘッドスプリング(段差)     

ヘッドスプリング     

転回(エアーマット)     

転回

 レベル9　　

バク転(エバーマット)     

バク転(エアーマット)     

バク転     

ロンダート〜バク転     

ロンダート〜宙返り　　

☆鉄棒☆　　　　　　　　　　　　　

レベル1

順手ぶらさがり　10秒　　　　

逆手ぶらさがり　10秒　　　　　

手と足でぶら下がり　10秒　　　

つばめ(支持)　　　　　　　　 　

レベル2

足抜き回り　　　　　　　　　　

跳び上がり支持　　　　　　　　

前回りおり　　　　　

レベル3　　

足抜き尻抜き回り　　　　　　　

順手ぶらさがり　20秒　　　　  

逆手ぶらさがり　20秒　　　　 

こうもり　5秒

坂道逆上がり

レベル4　　

順手けんすい　5秒　　　　　　 

逆手けんすい　5秒　　　　　　 

こうもり〜倒立おり　　　　　

逆上がり　　　　　　　　　　

支持スイング

レベル5　　

連続逆上がり　　　　　　　　　

逆上がり〜前回り〜足抜き〜こうもりおり　　　

空中逆上がり　　　　　　　　

レベル6　

足かけ後ろまわり　　　　　　　

足かけ前まわり　　　　　　　

フットおり　　　

レベル7　

空中逆上がり連続　　　　　　　

足かけ後ろ回り連続　　　　　　

足かけ前回り連続　　　　　

空中前回り　　　　　　　　　　

レベル8　

空中前回り〜空中逆上がり　　　

空中前回り連続　　　　　　　  

足かけ上がり　　　　　　　　

レベル9　　

ひもけ上がり　　　　　　　　　

け上がり

☆跳び箱☆

レベル1 　　

ロイター板両足ジャンプ　5回

両足ジャンプおり　小3段

開脚座り　2段

横跳び　1段

助走〜マットに前転

レベル2　　

閉脚乗り

開脚座り　3段

横跳び　2段

台上前転　2段

レベル3　　

開脚跳び(よこ)小2段

台上前転　3段

横跳び　大2段

レベル4　

開脚跳び(よこ)　小3段

閉脚跳び(よこ)　小2段

開脚跳び(たて)　小2段

横跳び　小3段

レベル5　　

開脚跳び(よこ)　大3段

閉脚跳び(よこ)　小3段

開脚跳び(たて)　小3段

閉脚跳び(たて)　小2段

レベル6

開脚跳び(よこ)　大4段

閉脚跳び(よこ)　大3段

開脚跳び(たて)　大3段

閉脚跳び(たて)　小3段

台上前転　4段

横跳び　大3段

レベル7　　

開脚跳び(たて)　大4段

閉脚跳び(たて)　大3段

ヘッドスプリング壁ドン

横跳び　大4段

倒立ばたん

レベル8　　

ヘッドスプリング

飛び込み前転

倒立前転

レベル9

閉脚跳び(たて)　大4段

前宙

側転跳び